Matthias Brun, Yoga- und Meditations Lehrer und Ausbildner, Leiter des Aware Yoga Studio und der Yoga Academy Thun
Ich liebe es das Glück des einfachen Moments zu erfahren und mit einem wachen, liebevollen Geist hinter die persönlichen Dramen des Lebens zu sehen. Denn in jedem Moment liegen ganz viele Möglichkeiten des Glücks, der Erkenntnis und der Lebensfreude. Achtsamkeit praktizieren wir ganz einfach mit dem Körper: mit sanften Yoga-, Faszien- und Energieübungen, mit unseren angenehmen, unangenehmen und neutralen Gefühlen, mit unseren Launen oder Geisteszuständen, aber auch mit unseren wunderbaren Ideen und Persönlichkeiten. All dies gibt immer viel Grund für Aha-Erlebnisse und Heiterkeit, wenn wir es zulassen. Begleiten Sie uns auf dieser Entdeckungsreise.
