Matthias Brun, professeur de yoga et de méditation et formateur, dirige le studio Aware Yoga et la Yoga Academy Thun
J’aime saisir le bonheur du moment présent et je cherche à appréhender les drames personnels de la vie l’esprit en éveil, bienveillant. Car chaque instant est un vaste champ de bonheur, de découverte et de joie de vivre. Nous pratiquons la pleine conscience très simplement avec le corps et des exercices doux de yoga, des fascias et d’énergie; avec les émotions – agréables, désagréables et neutres; avec nos humeurs et nos états d’esprit; et aussi avec les idées merveilleuses qui sont les nôtres et nos personnalités. Tout est source d’étonnements et d’enjouement, dès lors que nous nous y autorisons. Accompagnez-nous dans ce voyage d’exploration.
