Halten Sie inne und tauchen Sie in den Moment ein. Körperübungen, Meditation und Impulse ermöglichen es, sich zu entspannen und Klarheit zu finden. Dieses Retreat eignet sich als Einstieg in eine Yoga- und Meditationspraxis.
29. März bis 1. April 2026
3 Nächte
Einzelzimmer ab CHF 998.–
Zweibettzimmer ab CHF 1626.–
Die Preise verstehen sich pro Zimmer und enthalten die MWST, Kur- und Beherbergungstaxe.
Rebecca Jenny ist Meditations- und Yogalehrerin, Energetische Therapeutin und Autorin mit langjähriger Erfahrung in Gruppen-, Firmen- und Einzelunterricht. Ihr Unterrichtsstil ist von verschiedenen Traditionen geprägt und an westliche Bedürfnisse angepasst. «Bereits vor meiner Ausbildung zur Yogalehrerin erlebte ich Meditation als Schlüssel zu meinem persönlichen Glück.»
Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie
3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
2 Yoga- oder Meditationseinheiten pro Tag
Yogamatte während des Aufenthalts
Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.
16.45 Uhr Begrüssungskreis mit Getränk, erstes Kennenlernen
17.15 bis 18.30 Uhr Sanfte Körperübungen zum Ankommen im Moment und Absicht setzen
19 Uhr Abendessen
8 bis 9.30 Uhr Sanfte Körperübungen und Meditation
9.30 Uhr Frühstück
11 bis 12 Uhr Workshop: Wie bringe ich mehr Achtsamkeit in mein Leben?
12.30 Uhr Kleiner Lunch und Kuchen
17 bis 18.30 Uhr Integration des Tages mit Meditation und sanften Bewegungen
19 Uhr Abendessen
8 bis 9.30 Uhr Achtsamkeit und Genuss im Moment im Solbad
9.30 Uhr Frühstück
11 bis 12 Uhr Workshop: Intuitionstraining, wie kann ich mich tiefer mit mir selber verbinden
12.30 Uhr Kleiner Lunch und Kuchen
17 bis 18.30 Uhr Integration des Tages mit Meditation und sanften Bewegungen
19 Uhr Abendessen
8 bis 9 Uhr Abschluss: Integration, sanfte Körperübungen und Meditation
9 bis 9.20 Uhr Kursabschluss
9.30 Uhr Frühstück, danach Check-out
*Programmänderungen vorbehalten
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