Chan Mi Gong

Chan Mi Gong («Rücken-Qigong») basiert auf traditionellen Übungen des chinesischen Buddhismus. Die Wirbelsäule steht dabei im Zentrum. Durch sanfte, wellenartige Bewegungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und die Körperenergie ins Fliessen gebracht.

10. bis 13. April 2025

3 Nächte

Einzelzimmer ab CHF 998.–
Zweibettzimmer ab CHF 1905.–

Die Preise verstehen sich pro Zimmer und enthalten die MWST, Kur- und Beherbergungstaxe.

Das Retreat findet auf Deutsch statt.

Das Retreat ist ausgebucht. Reservationen für die Warteliste werden per E-Mail unter welcome@beatus.ch entgegengenommen.

Unsere Kursleitung

Manuela Tuena ist dipl. Qigong-Lehrerin und Physiotherapeutin.

qigong-kraft.ch

Angebot

Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie

• 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie

• Inhalte gemäss Retreat-Programm

Ziele

• Förderung der Durchlässigkeit in der Wirbelsäule und allen Gelenken

• Ausgleich des Nervensystems

• Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden und Blockaden

• Nährung der inneren Organe

• Verfeinerung des Bewusstseins für Körper und Geist

• Auflösung und Loslassen alter körperlicher, mentaler und emotionaler Muster

• Steigerung der Lebenskraft und Lebensfreude

• Förderung von Entspannung und tiefer Ruhe

• Zur Quelle der eigenen Kraft finden

Tagesstruktur

Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.

Anreisetag

17 Uhr Kennenlernen und «Einschwingen»
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 1

8 Uhr Basisübungen
9 Uhr Frühstück
11 Uhr Steissbein – der Beginn der Aufrichtung
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit für Wellness, Wanderungen, etc.
17 Uhr Basisübungen
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 2

8 Uhr Übung zur Reinigung und Durchlässigkeit
9 Uhr Frühstück
11 Uhr Basisübungen
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit für Wellness, Wanderungen, etc.
17 Uhr 3 Kreise
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Abreisetag

8 Uhr Innere Reise durch die Basisübungen
9.15 Uhr Kursabschluss, Gruppenfoto
9.30 Uhr Frühstück
11 Uhr Check-out und Abreise

*Programmänderungen vorbehalten

Hinweise

Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gemeinsam eingenommen werden. Die Übungseinheiten finden jeweils um 8 Uhr, 11 Uhr und 17 Uhr statt. Es ist auch möglich, nur an den Morgen- und Abendlektionen um 8 Uhr bzw. 17 Uhr teilzunehmen.