Natur-Retreat

Waldbaden ist eine japanische Therapieform mit langer Tradition und erfreut sich heute weltweiter Beliebtheit. «Shinrin Yoku» bedeutet übersetzt so viel wie «Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes». Diese japanische Therapieform ist auch bei uns schulmedizinisch anerkannt. Das bewusste Wahrnehmen der Gerüche und haptischen Umgebung des Waldes führt zu einer tiefen Entspannung.

26. bis 30. Oktober 2025

4 Nächte

Einzelzimmer ab CHF 1290.–
Zweibettzimmer ab CHF 2450.–

Die Preise verstehen sich pro Zimmer und enthalten die MWST, Kur- und Beherbergungstaxe.

Unsere Kursleitung

Barbara Uhl ist Naturführerin, Naturpädagogin und Spiritual Life Coach. «Waldbaden ohne Esoterik – das Erleben der Wunder der Natur entspannt nachhaltig.»

sinne-seele-natur.at

Angebot

Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie

• 4 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie

• 1 bis 2 Einheiten Naturerlebnis pro Tag

Ziele

• Tiefe und nachhaltige Entspannung in wenigen Tagen

• Reduktion des Stresslevels

• Stärkung des Immunsystems

• Momente des Staunens in der Natur

• Loslassen von Dingen, die Sie im Alltag belasten

• Neues Körpergefühl durch bewusstes Erleben mit allen Sinnen

• Mut und Zuversicht für neue Aufgaben

• Impulse zur gesunden Ernährung

• Wissen über Heilkräuter aus der Natur und deren Verwendung in der Küche

• Kreatives Gestalten in der Natur

• Einfache Tricks für positives Denken im Alltag

Tagesstruktur

Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.

Anreisetag

17 Uhr Begrüssung und gemeinsames Kennenlernen
17.30 Uhr Spaziergang am Pilgerweg zur 100-jährigen Buche
19 Uhr Apéro und Abendessen

Tag 1

7.30 Uhr Frühstück
10 Uhr Die Kraft der Bäume: Leichte Wanderung zum Buchenwald
13 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
19 Uhr Apéro und Abendessen
21 Uhr Unter dem Sternenhimmel

Tag 2

7.30 Uhr Frühstück
10 Uhr Im Flow am Fluss
13 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Meine Ruhe finden: Meditation im Hotelpark am See
19 Uhr Apéro und Abendessen

Tag 3

7 Uhr Zauber der frühen Stunde: Morgenspaziergang, anschliessend Frühstück
10 Uhr Traumbucht Sundlauenen
13 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
19 Uhr Apéro und Abendessen

Abreisetag

7.30 Uhr Frühstück
10 Uhr Waldbaden: Zeit für mich
13 Uhr Gemeinsamer Abschluss

* Programmänderungen vorbehalten

Hinweise

Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel. Alle Mahlzeiten können gemeinsam eingenommen werden.