Yoga ist Meditation in Bewegung. Die Lektionen beinhalten körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Sitzmeditation. Eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit werden angestrebt.
3 oder 4 Tage*
11. bis 15. Mai 2025 mit Martha Barthel** Jetzt buchen
21. bis 24. August 2025 mit Maria Grazia Stomeo** Jetzt buchen
21. bis 25. September 2025 mit Jenny Weibull** Jetzt buchen
23. bis 26. Oktober 2025 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen
16. bis 20. November 2025 mit Matthias Brun** Jetzt buchen
7. bis 11. Dezember 2025 mit Nathalie Studer** Jetzt buchen
*Die Preise variieren nach Retreat-Dauer und Durchführungsdatum.
**Personaländerungen vorbehalten
Die Retreats finden auf Deutsch statt.
Die Retreats sind online ein Jahr im Voraus buchbar. Unser Reservierungsteam nimmt Ihre Reservierung gerne per Telefon unter +41 33 748 04 34 oder per E-Mail unter welcome@beatus.ch entgegen.
Jacqueline Heinzmann ist ausgebildete Shiatsu-Therapeutin, Lehrerin und Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga und Faszienyoga. «Sich selbst durch Yoga immer wieder neu kennenlernen – das möchte ich weitergeben.»
Martha Barthel ist Übersetzerin, Pflegefachfrau und Yogalehrerin. Sie unterrichtet Hatha Yoga und Yin Yoga. «Ein wichtiger Fokus meines Unterrichts ist die Gesundheit: Yoga fördert Ihre Ressourcen und holt Sie da ab, wo Sie sich gerade befinden.»
Jenny Weibull unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation. «Für mich ist Yoga ein Schlüssel, um sich von unangenehmen Gedanken und Emotionen zu befreien.»
Matthias Brun unterrichtet Yoga, Meditation, Mindfulness. Er ist Inhaber von Aware Yoga. «Der Fokus meines Unterrichts liegt auf einer gesunden und befreienden Yoga- und Meditationspraxis, die auch im Alltag umsetzbar ist.»
Mona Abter ist Ausbilderin und unterrichtet Vinyasa Flow und Yin Yoga. «Fasziniert von der heilenden und transformierenden Kraft des Yoga, ist mein Unterrichtsstil geprägt von Kreativität, Leidenschaft und viel Herzblut.»
Maria Grazia Stomeo unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra und ist Life Coach. «Das grösste Geschenk, das Sie sich machen können, ist zu erkennen, was Sie wirklich sind – ein wunderbares Wesen.»
Nathalie Studer unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga und Aerial Yoga. «Mir ist es ein Anliegen, dass alle Teilnehmenden die Stunde mit einem besseren Körpergefühl verlassen dürfen.»
Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie
3 oder 4 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
2 Yogaeinheiten pro Tag
Yogamatte während des Aufenthalts
Grundlegende Yoga-Kenntnisse und ein minimales Fitness-Level sind von Vorteil.
Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen
8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
11 Uhr Yoga Workshop
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen
8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen
8 Uhr Abschluss Yoga Flow
9 Uhr Kursabschluss, Gruppenfoto
9.30 Uhr Frühstück
*Programmänderungen vorbehalten
Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gemeinsam eingenommen werden.
Hatha Yoga entwickelte sich im Spätmittelalter in Indien aus der philosophischen und religiösen Strömung des Tantrismus. Die Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Hatha Yoga bildet die Basis der meisten modernen Yogarichtungen.
Vinyasa Flow Yoga ist eine Mischung aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen, korrekter Ausrichtung und individuell angepassten Stellungen. Die Atmung fliesst synchron und rhythmisch mit den Körperbewegungen. Eine Lektion kann auch Meditation und Singen beinhalten.
Yin und Yang Yoga lehrt, Körper und Geist zu balancieren. Yang steht für das aktive und bewegte Prinzip; Yin steht für Hingabe und Ruhe. Dynamische Bewegungsabläufe werden mit statischen Übungen abgewechselt.
Meditation lehrt uns, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, um das Bewusstsein zu erweitern. So können wir besser mit Hektik und Stress umgehen und dem Alltag mit Freude begegnen.
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