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Yoga Retreats

Fünf junge Frauen sitzen im Lotussitz hintereinander, die Hände über dem Kopf geschlossen

Yoga ist Meditation in Bewegung. Die Lektionen beinhalten körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Sitzmeditation. Eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit werden angestrebt.

3 oder 4 Tage*

Durchführungsdaten

24. bis 27. April 2025 mit Mona Abter** Jetzt buchen

11. bis 15. Mai 2025 mit Martha Barthel** Jetzt buchen

21. bis 24. August 2025 mit Maria Grazia Stomeo** Jetzt buchen

21. bis 25. September 2025 mit Jenny Weibull** Jetzt buchen

23. bis 26. Oktober 2025 mit Jacqueline Heinzmann** Jetzt buchen

16. bis 20. November 2025 mit Matthias Brun** Jetzt buchen

7. bis 11. Dezember 2025 mit Nathalie Studer** Jetzt buchen

*Die Preise variieren nach Retreat-Dauer und Durchführungsdatum.
**Personaländerungen vorbehalten

Die Retreats finden auf Deutsch statt.

Die Retreats sind online ein Jahr im Voraus buchbar. Unser Reservierungsteam nimmt Ihre Reservierung gerne per Telefon unter +41 33 748 04 34 oder per E-Mail unter welcome@beatus.ch entgegen.

Unsere Kursleitung

Lächelnde braungebrannte Frau mit weissem T-Shirt, freigestellt vor braunem Hintergrund

Jacqueline Heinzmann ist ausgebildete Shiatsu-Therapeutin, Lehrerin und Yogalehrerin und unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga und Faszienyoga. «Sich selbst durch Yoga immer wieder neu kennenlernen – das möchte ich weitergeben.»

Lächelnde Frau mit rosa T-Shirt, freigestellt vor braunem Hintergrund

Martha Barthel ist Übersetzerin, Pflegefachfrau und Yogalehrerin. Sie unterrichtet Hatha Yoga und Yin Yoga. «Ein wichtiger Fokus meines Unterrichts ist die Gesundheit: Yoga fördert Ihre Ressourcen und holt Sie da ab, wo Sie sich gerade befinden.»

Lachende braungebrannte Frau, freigestellt vor braunem Hintergrund

Jenny Weibull unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation. «Für mich ist Yoga ein Schlüssel, um sich von unangenehmen Gedanken und Emotionen zu befreien.»

Mann mit weissen Haaren und schwarzem T-Shirt, freigestellt vor braunem Hintergrund

Matthias Brun unterrichtet Yoga, Meditation, Mindfulness. Er ist Inhaber von Aware Yoga. «Der Fokus meines Unterrichts liegt auf einer gesunden und befreienden Yoga- und Meditationspraxis, die auch im Alltag umsetzbar ist.»

Lachende Frau mit weisser Bluse, freigestellt vor braunem Hintergrund

Mona Abter ist Ausbilderin und unterrichtet Vinyasa Flow und Yin Yoga. «Fasziniert von der heilenden und transformierenden Kraft des Yoga, ist mein Unterrichtsstil geprägt von Kreativität, Leidenschaft und viel Herzblut.»

Lächelnde Frau im weissen T-Shirt, freigestellt vor braunem Hintergrund

Maria Grazia Stomeo unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra und ist Life Coach. «Das grösste Geschenk, das Sie sich machen können, ist zu erkennen, was Sie wirklich sind – ein wunderbares Wesen.»

Lächelnde Frau mit schwarzem T-Shirt und Halsketten, freigestellt vor braunem Hintergrund

Nathalie Studer unterrichtet Hatha Yoga, Yin Yoga und Aerial Yoga. «Mir ist es ein Anliegen, dass alle Teilnehmenden die Stunde mit einem besseren Körpergefühl verlassen dürfen.»

Angebot

Zusätzlich zu unseren Inklusivleistungen erhalten Sie

  • 3 oder 4 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie

  • 2 Yogaeinheiten pro Tag

  • Yogamatte während des Aufenthalts

Programm herunterladen

Voraussetzungen

Grundlegende Yoga-Kenntnisse und ein minimales Fitness-Level sind von Vorteil.

Tagesstruktur

Inhalte und Zeiten können abweichen. Das genaue Programm* erhalten Sie jeweils zu Beginn des Retreats oder auf Anfrage im Voraus. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats.

Anreisetag

17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 1

8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
11 Uhr Yoga Workshop
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Tag 2 und 3

8 Uhr Yoga
9.30 Uhr Frühstück
12.30 Uhr Kleiner Lunch, danach freie Zeit
17 Uhr Yoga
19 Uhr Gemeinsames Abendessen

Abreisetag

8 Uhr Abschluss Yoga Flow
9 Uhr Kursabschluss, Gruppenfoto
9.30 Uhr Frühstück

*Programmänderungen vorbehalten

Hinweise

Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gemeinsam eingenommen werden.

Begriffserklärung

Hatha Yoga

Hatha Yoga entwickelte sich im Spätmittelalter in Indien aus der philosophischen und religiösen Strömung des Tantrismus. Die Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Hatha Yoga bildet die Basis der meisten modernen Yogarichtungen.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Mischung aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen, korrekter Ausrichtung und individuell angepassten Stellungen. Die Atmung fliesst synchron und rhythmisch mit den Körperbewegungen. Eine Lektion kann auch Meditation und Singen beinhalten.

Yin und Yang Yoga

Yin und Yang Yoga lehrt, Körper und Geist zu balancieren. Yang steht für das aktive und bewegte Prinzip; Yin steht für Hingabe und Ruhe. Dynamische Bewegungsabläufe werden mit statischen Übungen abgewechselt.

Meditation

Meditation lehrt uns, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, um das Bewusstsein zu erweitern. So können wir besser mit Hektik und Stress umgehen und dem Alltag mit Freude begegnen.

Leistungen
Preise und Annullation

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